Triathlon Anatomie PDF

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Författare: Mark Klion.
In 'Triathlon Anatomie' – einem weiteren Titel aus der erfolgreichen Anatomie-Serie – werden die 82 effektivsten Übungen für Triathleten dargestellt. Detailreiche anatomische Illustrationen zeigen die jeweils beteiligte Muskulatur und machen die Trainingsinhalte in den Teildisziplinen Schwimmen, Laufen und Radfahren leicht nachvollziehbar. Überdies gibt es wertvolle Hinweise zur Vorbeugung von Verspannungen und unerwünschter Belastungsfolgen. Für eine gezielte Wettkampfvorbereitung lassen sich die Übungen zu individuellen Trainingsprogrammen zusammenfügen.

En 1978, Johan Holmsäter et une équipe de kinésithérapeutes ajoutent à cette technique des chansons modernes afin de lui donner un aspect ludique. Comme tout système à visée éducative la gymnastique suédoise comporte diverses formes et diverses étapes qui vont en se complexifiant. La gymnastique suédoise poursuit des buts comme l’amélioration de la santé à laquelle elle ne veut pas nuire par des gestes incorrects, voire traumatisants. La pratique repose sur des séries d’exercices répétitifs, généralement sans le recours à du matériel. Le but est comme beaucoup de pratiques sportives de renforcer à la fois le système musculaire mais également cardiovasculaire du pratiquant. Cela peut également améliorer les capacités de souplesse, d’équilibre et de coordination.

Dans un premier temps, afin que les pratiquants acquièrent des postures et mouvements corrects les gestes respectueux du squelette et de l’ensemble du corps sont enseignés. Mémento Larousse, 1949,  Éducation physique , p. Président de la Fédération Internationale d’Éducation Physique, Conférence au congrès mondiaux de la F. 1er congrès Latin de la F. Rechercher les pages comportant ce texte.

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L’objectif est de combiner les gestes classiques de la gymnastique et d’y adjoindre des exercices de kinésithérapie. En 1978, Johan Holmsäter et une équipe de kinésithérapeutes ajoutent à cette technique des chansons modernes afin de lui donner un aspect ludique. Comme tout système à visée éducative la gymnastique suédoise comporte diverses formes et diverses étapes qui vont en se complexifiant. La gymnastique suédoise poursuit des buts comme l’amélioration de la santé à laquelle elle ne veut pas nuire par des gestes incorrects, voire traumatisants. La pratique repose sur des séries d’exercices répétitifs, généralement sans le recours à du matériel. Le but est comme beaucoup de pratiques sportives de renforcer à la fois le système musculaire mais également cardiovasculaire du pratiquant.

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